アラフィフが1年で24キロ痩せたい記録

ゆるーい糖質オフでダイエットはじめた

着れる服がないのが不便

栄養士さんと対策室でお話した時、

「どんな計画で体重を落としますか?」って聞かれた。

...体重を落とす前提なんです。

 

去年もその前も、同じように対策を立てられた。

その瞬間は、ちょっとやる気になるものの

体重記録シートを1日たりとも記入しなかった。

 

栄養士さんからの電話は、無視。

メールも定期的にくるのだけど

適当な数字(体重)を書いて返信。

 

対策期間の4か月を過ぎると

栄養士さんからの定期連絡も終了。

 

そんな風に、過ごしてきた。

 

 

今年(というか去年の11月)も

「4か月で何キロ落としますか?」って聞かれて

「5.5キロ」って答えた。

 

 

その日の体重が75.5キロだったから

きりよく70キロを切ろうという、実に当たり前の話。

 

 

でも栄養士さんに

「それはハードすぎるからもっと目標を下げて」

って言われた。

 

え?何キロくらいが適当なんだろ。3キロ?

よくわかんないから

「じゃあ4キロくらい?」って言ったら

 

ニッコリ笑って「じゃあ、そうしましょう」って言われた。

 

75.5キロが71.0キロになったとところで

正直嬉しくない。まだまだものすごいオデブだ。4か月もかけて。

 

 

でも1か月1キロっていうのが

すごく自分をやる気にさせた(としか思えない)

 

1年後には12キロ減。

75.5キロが64キロ。悪くない。

 

64キロって言ったら、子どもが小4の時くらい。

太ってはいるけれど、今みたいな丸まる関取期ではない。

 

着れる服も、まぁまぁあった。

今は着れる服がない。

 

とりあえず、着れる服がない今の現状は

不便だから、やってみよっかなー。

 

 

って思ったのでした。