アラフィフが1年で24キロ痩せたい記録

ゆるーい糖質オフでダイエットはじめた

2021-02-24から1日間の記事一覧

血糖値高めだから、糖質コントロールしたい

私は体重オーバーで 関取体型で、着る服がなくて 写真にうつるのが何よりも恐怖だったのだけど そんなビジュアルだけの問題ではなくて 健康面でも心配だった。 年々、健康診断での血液の数値が悪くなる。 血糖値が悪くなるのは これまた恐怖しかなかった。 …